Joga podloga viseča med dvema drevesoma
Slackline je izjemen pripomoček za trening ravnotežja, stabilizacije in odzivnosti. Odličen pa je tudi za vajo osredotočenosti, potrpežljivosti ter vztrajnosti. Kot tak lahko služi tudi kot orodje za spoznavanje samega sebe. Poleg vsem dobro poznane hoje po slacklinu, se boste naučili še drugih položajev, kot so sedenje, klečanje, ležanje, stoja… Slackline učimo po metodi Yoga Slackers, ki je edini sistematiziran način poučevanja vadbe na slacklinu. Prednost te metode je premišljeno zaporedje vaj, ki omogočajo zabavno in hitro napredovanje. Konec je z neskončnimi neuspešnimi poskusi na skacklinu, po tej uri boste zago- tovo obvladali najmanj en položaj na slacklinu.
Na izbiro imate:
- Individualna ura slackline joge (60 minut). Za 1 osebo.
Prinesti morate udobna športna oblačila. Za vadbo morate biti bosi.
Zagotovljena oprema: Slackline
Predznanje ni potrebno. Vadbe so namenjene splošno zdravim ljudem. Če imate morebitne zdravstvene omejitve se pred vadbo posvetujte z inštruktorjem in zdravnikom.
Informacije za rezervacijo:
LETEČA JOGA
Parmova 25
1000 Ljubljana
Tel. 041 296 137
info@letecajoga.org
Kraj aktivnosti:
Ljubljana
Izvajanje aktivnosti:
Od maja do oktobra v lepem vremenu.