Vadba za ženske v veselem pričakovanju
Ste bodoča mamica in si zase in za svojega še nerojenega otročička želite vsega najlepšega, predvsem pa veliko zdravja? Izkušnje kažejo, da je večina ženska, ki so redno telovadile celo nosečnost, imela krajši porod, manj carskih rezov in da je bil mišični tonus njihovih dojenčkov boljši, od tistih, ki niso telovadile. Telovadba v nosečnosti pa pomaga tudi pri ohranjanju normalne telesne teže, mamičinem dobrem počutju in zmanjša njene nosečniške težave, kot so otekanje nog, slabost, bolečine v križu, krči v nogah in utrujenost. S telovadbo v času nosečnosti lahko polepšate svoje in otročičkovo zdravje in počutje. To pa je tisto kar največ šteje, kajne?
Na izbiro imate:
- 5 obiskov telovadbe programa za nosečnice (obisk 60 minut). Za 1 osebo.
Prinesti morate: udobna oblačila, nogavičke, brisača in voda
Zagotovljena oprema: Telovadna blazina, rekviziti, odeja, vzglavnik
S telovadbo v času nosečnosti lahko pričnete takoj, če ste bile vseskozi aktivne. Če pa ste bile telesno neaktivne priporočamo telovadbo po 3. mesecu nosečnosti oziroma po zdravniškem pregledu. Ne priporočamo v primeru rizične nosečnosti oziroma po posvetu z zdravnikom.
Informacije za rezervacijo:
»STUDIO MAJA«
Holistični center-Zasebna fizioterapija Ferrarska ulica 8
6000 Koper
Tel. 05 639 20 13
info@studiomaja.si
Kraj aktivnosti:
Koper
Izvajanje aktivnosti:
Od septembra do julija po njihovem urniku. Potreben je predhodni dogovor.