Krepitev telesa v centru moči

Pilates je učinkovita vadba, ki omogoča krepitev telesa, globokih trebušnih mišic, mišic medeničnega dna in hrbtnih mišic. Pilates izboljšuje telesno držo, mišično ravnovesje in tonus, pomaga odpravljati težave s hrbtenico, medenico in ramenskim obročem, hkrati povečuje gibljivost in stabilnost telesa. V kolikor ste že dobro fizično pripravljeni, preizkusite Power pilates, ki zajema osnovne in napredne pilates vaje. Te se izvajajo hitreje, z več dinamike v kombinaciji s kardio vajami, brez teka in poskokov. Velik poudarek je na pravilni telesni drži, ustvarjanju pravilnih in dinamičnih gibov, s katerimi pridobite mišični tonus in moč, razvijate stabilnost, mobilnost in krepite globoke trebušne mišice. Z redno vadbo boste seveda pripomogli tudi k izgorevanju odvečne telesne maščobe.

Na izbiro imate:
  •  pilates ali power pilates, 5 obiskov (60 minutna vadba). Za 1 osebo.

Prinesti morate: udobna športna oblačila in čiste dvoranske copate/superge ali pa vadbo izvajate bosi.

Zagotovljena oprema: vsi vadbeni pripomočki so zagotovljeni.

Pred pričetkom imate na voljo brezplačen čaj in kavo.

Informacije za rezervacijo:

PRIMUS VADBENI CENTER

Koprska 108c
1000 Ljubljana
Tel. 041 876 588 (Primož Kastelic) info@primus-vadbe.si 

Kraj aktivnosti:
Ljubljana

Izvajanje aktivnosti:
Vadbena sezona traja od septembra do maja. Obvezna je predhodna rezervacija preko elektronske pošte ali telefona in predhodna najava za 1. obisk.

Na voljo v darilnih paketih: