Individualno uvajanje za nosečnice

Vadba za nosečnice je unikatna zgodba studia Peti Element, ki jo kreirajo že od leta 2006, v katero se vpleta tudi priprava na porod in krepitev mišic medeničnega dna. Ker bodoča mati potrebuje širše zastavljen program in ne zgolj krepitev in ohranjanje mišičnega ravnovesja in moči, so ustvarili program, ki zagotavlja celostno obravnavo. Program je namenjen nosečnici, ki preživlja zdravo nosečnost. Zdrava nosečnica naj bi se gibala vsak dan in aktivnost obdržala v vsakdanjem življenju ves čas nosečnosti. Če nosečnost poteka brez težav, izogibanje fizičnim aktivnostim v prilagojeni obliki, nima pomena. Uvajanje poteka individualno, medtem ko je v skupini lahko do deset nosečnic.