Individualno uvajanje po porodu in ena skupinska vadba po porodu

Vadba za mamice po porodu je prilagojen program namenjen vsaki novi mamici. Program za mamice po porodu je usmerjen v krepitev posameznih delov telesa, ki so bili med nosečnostjo in pri porodu najbolj obremenjeni. Prednost take postnatalne vadbe je v tem, da lahko pridete s svojim malčkom. Priporočljivo je, da ga pred začetkom vadbe previjete in podojite. Program obravnava mišične skupine, ki jih potrebujete, da še vedno ostanete v formi in uspešno prenašate obremenitve, ki jih zahteva nov način življenja z dojenčkom. Posebni poudarek je na mišicah trupa, ki jih s podpornimi elementi, in raznolikimi pripomočki, spodbujamo k pravilni aktivaciji. Uvajanje poteka individualno, medtem ko je v skupini lahko do deset mamic po porodu z dojenčki.

Na izbiro imate:
  • Uvajanje za mamico po porodu in ena skupinska vadba po porodu (55 + 55 minut).
    Za 1 osebo.

Prinesti morate: Udobna športna oblačila, nogavice in v primeru spremstva dojenčka, rjuho za namestitev dojenčka.

Zagotovljena oprema: vadbena blazina, pripomočki in naprave.

Pred pričetkom je potrebna rezervacija termina. Programu se lahko pridružite od štiri do šest tednov po porodu, ki je potekal brez zapletov ali po osmih tednih po porodu s carskim rezom in po pregledu ginekologa.

Informacije za rezervacijo:

PETI ELEMENT STUDIO

Barjanska ulica 62 (Objekt Trnovska vrata) 1000 Ljubljana
Tel. 041 352 555
info@petielement.si 

Kraj aktivnosti:
Ljubljana

Izvajanje aktivnosti:
Vse dni v letu po predhodni rezervaciji. Pred pričetkom je potrebna rezervacija termina.

Na voljo v darilnih paketih: