Inovativna oblika telesne vadbe
Aerial Yoga je inovativna oblika telesne vadbe, pri kateri podaljšamo in razbremenimo hrbtenico, aktiviramo mišice celotnega telesa ter poskrbimo za dobro prekrvavitev, ravnotežje in koordinacijo. Z uporabo posebnega blaga v obliki vreče izvajamo različne pozicije s področja joge in pilatesa ter zabavne rutine s področja aerial plesa. Vabljeni, da se preizkusite na tej inovativni vadbi, ki je sproščujoča, krepilna in noro zabavna.
Za bon vam bodo ponudili:
- Individualna ura Aerial Yoge (60 minut). Za 1 ali 2 osebi.
Zagotovljena oprema:
Blazine za jogo.
Potrebna znanja:
Predznanje ni potrebno.
Inverzije odsvetujejo osebam z glavkomom, zdravstvenim težavam s srcem, očmi, srednjim ušesom, krvnim pritiskom in epilepsijo. Pred vadbo se posvetujte z inštruktorjem in po potrebi z zdravnikom. Inverzije se odsvetujejo tudi osebam nad 55. letom.
Prinesti morate:
Mehka oprijeta oblačila brez zadrg, netov, gumbov, …. Pred vadbo odstranite nakit.
Informacije za rezervacijo:
AERIAL YOGA MARIBOR
Športno in kulturno društvo Air Movement
Tkalski prehod 7
2000 Maribor
Tel. 031 772 912
aerialyoga.mb@gmail.com
http://aerialyogamaribor.si
Kraj aktivnosti:
Maribor
Izvajanje aktivnosti:
Od začetka septembra do konca junija. Po predhodnem dogovoru.