Zapeljiva in zabavna vadba

Včasih smo se ob omembi plesa ob drogu muzali in se v zadregi smejali, danes pa je to zagotovo ena najbolj priljubljenih in učinkovitih oblik rekreacije, ki je že prevzela ljudi po vsem svetu. Čas je, da se s to umetnostjo gibanja spoznate tudi vi! Tehnika plesa ob drogu bo poskrbela za oblikovanje vašega telesa, hkrati pa vam omogočila popolno sprostitev in izra- žanje ob glasbi in plesnih gibih. Vsak trening boste začeli z ogrevanjem in vajami za moč, sledile bodo vaje preprostega gibanja ob drogu, potem pa boste pripravljeni, da napredujete in osvojite rotacijske gibe in druge trike. Na koncu sledi še raztegovanje mišic, da se bodo tudi te po vadbi počutile izjemno. Poiščite svojo čutnost in samozavest!

Na izbiro imate:
  • Tečaj plesa ob drogu (1 ura). Za 1 osebo.

Prinesti morate: udobna oblačila (trenirka oz. kratke hlače, nogavice), brisačo in vodo.

Zagotovljena oprema: plesni drog.

Na dan treninga ne uporabljajte vlažilnih krem, losjonov za telo ali olj. Ples ob drogu ni primeren za ljudi, ki imajo težave s hrbtenico, težave s srcem, mišične poškodbe ter za nosečnice.

Informacije za rezervacijo:

POLE DANCE STUDIO

Kolarjeva 47
1000 Ljubljana
Tel. 030 640 066

Kraj aktivnosti:
Ljubljana

Izvajanje aktivnosti:
Celo leto, od ponedeljka do petka, po dogovoru.

Na voljo v darilnih paketih: