Aktivnosti Samoobramba za ženske

Poskrbite za svojo varnost

Za 1 ali 2 osebi.

V življenju ste se verjetno vsaj enkrat soočile z nasiljem ali konfliktno situacijo pa niste vedele kako odreagirati. V večini primerov je dovolj že zdrav razum in pravilna verbalna komunikacija, toda včasih se kljub najboljšim namenom ne moremo izogniti neprijetnim situacijam in fizičnemu nasilju. Samoobramba se večinoma ne začne s fizičnimi samoobrambnimi tehnikami ampak je pomemben prvi odziv na nasilje, ki je lahko le nenasilna verbalna komunikacija. Cilj vadbe je seznaniti udeleženke o možnih odzivih na različne vrste napada. Predstavili vam bomo tehnike samoobrambe, ki so preproste, direktne in učinkovite. Vadba je prilagojena fizičnim sposobnostim žensk in ne zahteva nobenega predznanja. Drage dame, naj bo varnost na prvem mestu!

Darilni bon lahko izkoristite za :

    • Osnove samoobrambe za ženske (4 ure). Za 1 osebo.
    • Osnove samoobrambe za ženske (2 uri). Za 2 osebi.

     

    Prinesti morate: športna oblačila.

     

    Zagotovljena oprema: blazine.

     

  • Niveau 0 0 mnenj

    Mnenja

    Vaše mnenje

    MNENJA O PONUDNIKU

    > Napišite mnenje

    Ostala doživetja v tem paketu

    • Ravnotežni izziv

      Ravnotežni izziv
      1000 Ljubljana

      Slacklining, hoja po napetem elastičnem traku, je zabavna in družabna telesno-mentalna vadba. Zvišajte ...

      Več

    • Capoeira

      Capoeira
      1000 Ljubljana

      Ste že kdaj opazovali akrobacije capoeiristov in se spraševali, ali plešejo, se borijo, se morda igrajo? ...

      Več

    • Pilates

      Pilates
      1000 Ljubljana

      Po vsem svetu ogromno ljudi vsak dan izvaja pilates vadbo. Zakaj je ta sistem rekreacije postal tako priljubljen in ...

      Več

    • UKINJENA PONUDBA - Tečaj varjenja piva in ogled mikropivovarne

      UKINJENA PONUDBA - Tečaj v ...
      1360 Vrhnika

      TEČAJI VARJENJA PIVA SO SE S STRANI PONUDNIKA PRENEHALI IZVAJATI KONEC LETA 2018. Zahvaljujemo se vam za razumevanje ...

      Več

    • SUPanje na Bohinjskem Jezeru

      SUPanje na Bohinjskem Jezeru
      4265 Bohinjsko jezero

      Bohinjsko jezero je umirjeno in bolj umaknjeno od trume turistov. Predvsem vam bo všeč povsem jasen odsev ...

      Več

    • Pustolovski park

      Pustolovski park
      1337 Osilnica

      Od tal se boste povzpeli med drevesne krošnje in se odpravili na pravo popotovanje med drevesi. Svet boste ...

      Več

    • Trening ob drogu za moške

      Trening ob drogu za moške
      2000 Maribor

      Ste mislili, da so akrobacije ob drogu namenjene samo nežnejšemu spolu? Dragi gospodje, pri Društvu Pandora - Art of ...

      Več

    • Ples ob drogu za ženske

      Ples ob drogu za ženske
      2000 Maribor

      Ples ob drogu je sodobna oblika umetniškega plesa pri katerem s pomočjo vertikalnega droga izvajamo različne plesne ...

      Več

    • PILATES ali POWER PILATES

      PILATES ali POWER PILATES
      1000 Ljubljana

      Pilates je učinkovita vadba, ki omogoča krepitev telesa, globokih trebušnih mišic, mišic medeničnega dna in ...

      Več

    • HATHA Joga

      HATHA Joga
      1000 Ljubljana

      Redna vadba joge, dihalne vaje, koncentracija in sproščanje dobrodejno vplivajo na telesno, mentalno in duševno ...

      Več

    • HIIT ali POWERHIIT treningi

      HIIT ali POWERHIIT treningi
      1000 Ljubljana

      HIIT je visoko intenzivna intervalna vadba (HIIT; High intensity interval training) in napredna oblika ...

      Več

    • Uvajanje v GYROTONIC® ali STOTT pilates

      Uvajanje v GYROTONIC® ali ...
      1000 Ljubljana

      Predstavljamo vam dve varni tehniki, ki navdušujeta s svobodo naravnega gibanja in temeljita na konceptu dihanja in ...

      Več

    • Vožnja s kočijo okoli Blejskega jezera

      Vožnja s kočijo okoli Ble ...
      4260 Bled

      Oglejte si Bled s tradicionalne blejske kočije. S fijakerjem se popeljite okoli jezera in uživajte v opazovanju ...

      Več

    • Rafting po Savi Dolinki

      Rafting po Savi Dolinki
      4240 Radovljica

      Rafting po reki Savi Dolinki je odlično doživetje za vse željne avanture na belih vodah. Spust po osupljivem 9 ...

      Več

    • SUP

      SUP
      4208 Šenčur

      O supanju že ptički žvrgolijo. Športno društvo Amfibija na Trbojski rivieri supa že šesto ...

      Več

    Primeri novih doživetij iz vseh paketov ZVEZDAR