Aktivnosti PILATES ali POWER PILATES

Krepitev telesa v centru moči

Za 1 osebo.

Pilates je učinkovita vadba, ki omogoča krepitev telesa, globokih trebušnih mišic, mišic medeničnega dna in hrbtnih mišic. Pilates izboljšuje telesno držo, mišično ravnovesje in tonus, pomaga odpravljati težave s hrbtenico, medenico in ramenskim obročem, hkrati povečuje gibljivost in stabilnost telesa. V kolikor ste že dobro fizično pripravljeni, preizkusite Power pilates, ki zajema osnovne in napredne pilates vaje. Te se izvajajo hitreje, z več dinamike v kombinaciji s kardio vajami, brez teka in poskokov. Velik poudarek je na pravilni telesni drži, ustvarjanju pravilnih in dinamičnih gibov, s katerimi pridobite mišični tonus in moč, razvijate stabilnost, mobilnost in krepite globoke trebušne mišice. Z redno vadbo boste seveda pripomogli tudi k izgorevanju odvečne telesne maščobe.

Darilni bon lahko izkoristite za :

    • PILATES ali POWER PILATES, 5 obiskov (60 minutna vadba). Za 1 osebo.

    Prinesti morate: udobna športna oblačila in čiste dvoranske copate/superge ali pa vadbo izvajate bosi.

    Zagotovljena oprema: vsi vadbeni pripomočki so zagotovljeni.

    Pred pričetkom imate na voljo brezplačen čaj in kavo.

  • Niveau 0 0 mnenj

    Mnenja

    Vaše mnenje

    MNENJA O PONUDNIKU

    > Napišite mnenje

    Ostala doživetja v tem paketu

    • Ravnotežni izziv

      Ravnotežni izziv
      1000 Ljubljana

      Slacklining, hoja po napetem elastičnem traku, je zabavna in družabna telesno-mentalna vadba. Zvišajte ...

      Več

    • Capoeira

      Capoeira
      1000 Ljubljana

      Ste že kdaj opazovali akrobacije capoeiristov in se spraševali, ali plešejo, se borijo, se morda igrajo? ...

      Več

    • Pilates

      Pilates
      1000 Ljubljana

      Po vsem svetu ogromno ljudi vsak dan izvaja pilates vadbo. Zakaj je ta sistem rekreacije postal tako priljubljen in ...

      Več

    • Samoobramba za ženske

      Samoobramba za ženske
      1000 Ljubljana

      V življenju ste se verjetno vsaj enkrat soočile z nasiljem ali konfliktno situacijo pa niste vedele kako odreagirati. ...

      Več

    • UKINJENA PONUDBA - Tečaj varjenja piva in ogled mikropivovarne

      UKINJENA PONUDBA - Tečaj v ...
      1360 Vrhnika

      TEČAJI VARJENJA PIVA SO SE S STRANI PONUDNIKA PRENEHALI IZVAJATI KONEC LETA 2018. Zahvaljujemo se vam za razumevanje ...

      Več

    • SUPanje na Bohinjskem Jezeru

      SUPanje na Bohinjskem Jezeru
      4265 Bohinjsko jezero

      Bohinjsko jezero je umirjeno in bolj umaknjeno od trume turistov. Predvsem vam bo všeč povsem jasen odsev ...

      Več

    • Pustolovski park

      Pustolovski park
      1337 Osilnica

      Od tal se boste povzpeli med drevesne krošnje in se odpravili na pravo popotovanje med drevesi. Svet boste ...

      Več

    • Trening ob drogu za moške

      Trening ob drogu za moške
      2000 Maribor

      Ste mislili, da so akrobacije ob drogu namenjene samo nežnejšemu spolu? Dragi gospodje, pri Društvu Pandora - Art of ...

      Več

    • Ples ob drogu za ženske

      Ples ob drogu za ženske
      2000 Maribor

      Ples ob drogu je sodobna oblika umetniškega plesa pri katerem s pomočjo vertikalnega droga izvajamo različne plesne ...

      Več

    • HATHA Joga

      HATHA Joga
      1000 Ljubljana

      Redna vadba joge, dihalne vaje, koncentracija in sproščanje dobrodejno vplivajo na telesno, mentalno in duševno ...

      Več

    • HIIT ali POWERHIIT treningi

      HIIT ali POWERHIIT treningi
      1000 Ljubljana

      HIIT je visoko intenzivna intervalna vadba (HIIT; High intensity interval training) in napredna oblika ...

      Več

    • Uvajanje v GYROTONIC® ali STOTT pilates

      Uvajanje v GYROTONIC® ali ...
      1000 Ljubljana

      Predstavljamo vam dve varni tehniki, ki navdušujeta s svobodo naravnega gibanja in temeljita na konceptu dihanja in ...

      Več

    • Vožnja s kočijo okoli Blejskega jezera

      Vožnja s kočijo okoli Ble ...
      4260 Bled

      Oglejte si Bled s tradicionalne blejske kočije. S fijakerjem se popeljite okoli jezera in uživajte v opazovanju ...

      Več

    • Rafting po Savi Dolinki

      Rafting po Savi Dolinki
      4240 Radovljica

      Rafting po reki Savi Dolinki je odlično doživetje za vse željne avanture na belih vodah. Spust po osupljivem 9 ...

      Več

    • SUP

      SUP
      4208 Šenčur

      O supanju že ptički žvrgolijo. Športno društvo Amfibija na Trbojski rivieri supa že šesto ...

      Več

    Primeri novih doživetij iz paketov ZVEZDAR